Những lời khuyên dành cho lần chạy full marathon đầu tiên. - Xin ý kiến từ bác sĩ, đặc biệt là với những người có những vấn đề như bệnh tim, tiểu đường hoặc tiền sử chấn thương. - Dành tối thiểu 4 tháng, lý tưởng là 6 …
Đọc thêm
Với việc xây dựng đội ngũ vui vẻ và tập thể dục trong tâm trí, bạn có thể lên lịch các buổi tập thể dục tại nơi làm việc của bạn cho nhân viên.
Đọc thêm
Áo, mũ cho runner nhí chạy Kun Marathon Quy Nhơn . Các em nhỏ sẽ được phát miễn phí bộ gồm áo, mũ, Bib... đựng trong túi đeo, đồng thời nhận huy chương và áo finisher khi hoàn thành đường đua Kun Marathon ngày 11/6.
Đọc thêm
Mặc áo dài chạy marathon: Vui, thích là được. Lê Thanh Phong | 28/12/2020 - 15:34. Hôm qua đến nay trên các kênh truyền thông ồn ào chuyện vận động viên mặc áo dài chạy marathon, khen chê đủ hết.
Đọc thêm
Trên đây là tổng hợp các giải chạy bộ Marathon 2021 chất lượng hàng đầu và xứng đáng để bạn tham gia để thử thách bản thân! Nguồn: iRace.vn
Đọc thêm
Vì thế giải chạy cần đảm bảo 2 yếu tố: Vui vẻ – Không mất tính chuyên môn. 1. Công ty chuyên tổ chức giải chạy bộ Marathon chuyên nghiệp. Tổ chức giải chạy marathon góp phần xây dựng sự phát triển của phong trào thể dục …
Đọc thêm
Chuẩn bị trước khi chạy bộ (vào buổi tối trước ngày chạy): 1. Ăn nhiều tinh bột: bữa tối hôm trước nên ăn nhiều hơn bình thường và chủ yếu là tinh bột. Bánh mì, mì sợi, cơm. Nên ăn những món mà bạn biết là phù hợp với tiêu hóa của mình và dễ ăn. 2.
Đọc thêm
In logo áo thun – sơ mi đồng phục. Váy đầm đồng phục công sở chuẩn dáng. Áo khoác đồng phục công ty. Quần tây, quần kaki nam – nữ thời trang. Quần áo bảo hộ an toàn lao động. May áo sơ mi đồng phục nam …
Đọc thêm
VnExpress Marathon Ho Chi Minh City Midnigt sẽ có quy mô dự kiến 10.000 vận động viên, giải do Báo VnExpress, UBND Thành phố Hồ Chí Minh và Sở Văn hoá Thể thao phối hợp tổ chức. Dự kiến, các vận động viên sẽ xuất phát lúc nửa đêm ngày 12/2/2023, chạy qua những con đường mang ...
Đọc thêm
Áo T-shirt dành cho vận động viên nhí ở đường chạy Kun Marathon - hoạt động bên lề giải chạy VnExpress Marathon Huế 2020 - được chia theo độ tuổi, với màu sắc khác nhau. Theo đó, nhóm runner 6-7 tuổi mang áo đỏ; nhóm 7-8 tuổi mặc áo đấu xanh; nhóm 9-10 tuổi diện màu vàng.
Đọc thêm
1. Trước ngày tham gia giải. Bạn cần chuẩn bị sẵn cho mình những điều sau đây trước 1 ngày diễn ra giải chạy: Ăn nhiều đồ chứa tinh bột: Dinh dưỡng là một trong những vai trò thiết yếu giúp cho cơ thể bạn có nhiều năng lượng hoàn thành giải chạy marathon. Một số ...
Đọc thêm
3. Kỹ thuật chạy Marathon. Dưới đây là kỹ thuật chạy Marathon ở cự ly phổ biến nhất, có thể áp dụng tập luyện cho mọi người từ cơ bản đến nâng cao. 3.1. Kỹ thuật chạy Marathon quãng đường 5km. Kỹ thuật chạy ở quãng đường này được cho là dành cho người mới ...
Đọc thêm
Có thể bạn quan tâm: Áo phao Cardina chất lượng cao cấp . Run Rudolph Run - Chuck Berry . Một bài hát như một câu chuyện vui nhộn giải trí vào dịp lễ Giáng sinh. Lời nhạc nói về anh chàng Rudolph cưỡi chú tuần lộc và cuộc phiêu lưu của anh ta.
Đọc thêm
In logo áo thun – sơ mi đồng phục. Váy đầm đồng phục công sở chuẩn dáng. Áo khoác đồng phục công ty. Quần tây, quần kaki nam – nữ thời trang. Quần áo bảo hộ an toàn lao động. May áo sơ mi đồng phục nam – nữ công sở. Đồng phục SPA – thẩm mỹ viện
Đọc thêm
Chi tiết. Mới nhất Cũ nhất. Trở lại Thể thao Trở lại Thể thao. Dưới sự cổ vũ của phụ huynh, cả nghìn runner nhí chinh phục loạt chướng ngại vật trên đường chạy Kun Marathon như vượt núi, chui hầm sáng 11/6 tại quảng …
Đọc thêm
Cách chọn áo sơ mi nam đẹp và cuốn hút . Thông thường, nam giới chỉ lựa chọn những kiểu áo sơ mi màu sắc cơ bản như trắng, đen hay các màu nhẹ nhàng. Tuy nhiên, để tìm được "chân ái" phù hợp với nhu cầu cá nhân, chàng nên lựa chọn áo sơ mi nam theo các tiêu chí sau . 1.
Đọc thêm
Áo Sơ Mi Nam Đẹp, Sơ Mi Nam Hàng Hiệu Cao Cấp, Công Sở Lịch Sự, Đứng Form. Chất Liệu Chống Nhăn Thoáng Mát, Cho Chàng Thanh Lịch Bảnh Bao. 60 Ngày Đổi Trả Giá Tốt Giao Hàng Nhanh COD Toàn Quốc
Đọc thêm
Áo Sơ Mi & Áo Kiểu. Áo Len & Áo Cardigan. SPORT UTILITY WEAR. Sport Utility Wear. ĐỒ MẶC NGOÀI. Tất Cả Đồ Mặc Ngoài. Áo Blouson & Áo Parka. ... vui lòng truy cập trang FAQ/Trợ giúp. Giờ làm việc: 9:00 - 18:00 (Thứ Hai - Chủ Nhật) Đăng xuất.
Đọc thêm
Mẫu Poster đẹp. Tạo ấn tượng và thu hút khán giả với các sản phẩm thông qua các poster bắt mắt. Việc thiết kế trở nên dễ hơn bao giờ hết với kho mẫu poster đầy màu sắc, hoàn toàn miễn phí tại Canva, hãy bắt đầu lựa chọn mẫu yêu thích ngay nhé. In với giá chỉ từ ...
Đọc thêm
Mẫu 3: Mũ lưỡi trai chóp vuông có khóa cài gấu bằng kim loại chống gỉ và họa tiết da may nổi mạnh mẽ, thời trang. Mũ màu đỏ đô giúp thu hút sự chú ý của mọi người xung quanh khi diện đi chơi, đi dạo phố. Mẫu mũ lưỡi trai màu đỏ đẹp, ấn tượng (mẫu 4) Mẫu 4: Mũ ...
Đọc thêm
2 Áo Lệch Vai Bèo Nhún; 3 Áo Sơ Mi Lệch Vai Basic; 4 Áo Lệch Vai Lụa Đỏ; 5 Áo Lệch Vai Sát Nách; 6 Áo Lệch Vai Họa Tiết Nhiệt Đới; 7 Áo Sơ Mi Lệch Vai Thắt Eo; 8 Áo Croptop Lệch Vai Kiểu Thái; 9 Áo Thun Lệch …
Đọc thêm
Áo sơ mi nam áo sơ mi unisex họa tiết gạch chéo cực đẹp phong cách đường phố trẻ trung năng động Zenkonam MSM 005. ₫158.000. ₫79.000. Đã bán 3. Hà Nội. Áo sơ mi nam dài tay cao cấp vải lụa cotton Hot trend. ₫82.170 - ₫89.820. Đã bán 1,9k.
Đọc thêm
7 Áo Len Nam Trung Niên. Áo Len Nam Trung Niên. Áo len nam trung niên may dài tay, cổ áo kết hợp chất liệu len dày giữ ấm tốt. Mẫu thiết kế lịch lãm, cuốn hút bởi cách phối cùng màu khác tone. Sản phẩm có bán màu nâu, xanh rêu, xanh dương… và nhiều size cho bạn thỏa mái lựa chọn.
Đọc thêm
Vietnam Mountain Marathon năm nay dự kiến sẽ diễn ra từ ngày 22/09 đến ngày 24/09 với các cự ly chạy 21km, 50km, 70km, 100km, 100 dặm (Thứ 7) và 10km (Chủ Nhật). Vạch đích của Vietnam Mountain Marathon 2023 sẽ được đặt tại Topas Ecolodge. Đây là một trong những giải chạy lâu đời ...
Đọc thêm
5. Đăng ký tham gia. Các vận động viên có thể đăng ký tham gia giải chạy VnExpress Marathon Ha Noi Midnight 2023 thông qua website của Ban tổ chức. Hạn đăng ký giải chạy là ngày 20/11/2023. Hanoi Midnight là giải chạy thứ 5 của hệ thống VnExpress Marathon đạt chứng chỉ của AIMS ở ...
Đọc thêm
Địa điểm: Yêu Chạy Bộ không phải là đơn vị tổ chức bất kỳ giải chạy nào. Vui lòng liên hệ trực tiếp Ban Tổ Chức giải cho mục đích tài trợ, quảng cáo, kiện cáo, không nhận được email, vâng vâng và vâng vâng…. Longbien Marathon là …
Đọc thêm
Áo sơ mi chất liệu vải xuyên thấu nhẹ, dáng relaxed fit. Cổ ve nhọn khoét chữ K, cộc tay. Gấu xẻ hai bên. Cài phía trước bằng hàng khuy cài. 1.299.000 VND. ÁO SƠ MI VẢI LINEN - COTTON. 1.299.000 VND. ÁO SƠ MI VẢI DỆT GIẢ LEN MÓC.
Đọc thêm
Thông Tin Chung. 12.10.2023 - 10:00. Ngày chạy: 15/10/2023. Địa điểm: Quảng trường Đông Kinh Nghĩa Thục và các tuyến phố đi bộ xung quanh Hồ Hoàn Kiếm. Chi tiết... Ban Tổ Chức. 16.02.2023 - 10:00. Ban Tổ chức của Giải Marathon Quốc tế Di sản Hà Nội, giải chạy chuyên nghiệp hàng ...
Đọc thêm
